Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 43,92g | Hh: 98,91g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Чай с Сахаром, Сырники Домашние, Махеевъ Джем Черничный. Lounas: Деревенское Подворье Сметана 15%, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Верная Цена Рулет, Ногинское Мороженое Пломбир Крем-Брюле. lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milenochka09
|