|
건강하고 느린 다이어트
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 89,45g | Hh: 69,25g.
Aamiainen: 매일 매일우유 오리지널, 구운계란, Avena Quick oats cereal. Lounas: 구운계란, 오이 (껍질 포함), 단호박, 양상추, 닭가슴살, 방울 토마토. Päivällinen: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 찐단호박, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 블루베리 (무당, 냉동), 닭가슴살. Välipalat/Muut: 에스프레소 커피, 매일 매일우유 오리지널. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|