Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 133,18g | Prot: 125,25g | Hh: 183,93g.
Aamiainen: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Pizza Selbstgemacht. Lounas: Luxlait Cottage Cheese, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Cinemaxx Popcorn Süß, Gekochtes Ei, Luxlait Cottage Cheese. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borsi.carmen
|