Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 91,44g | Prot: 59,48g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Омлет или Яичница. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Päivällinen: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Велком Грудинка Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinusichka
|