Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 142,68g | Hh: 177,07g.
Aamiainen: Myprotein Cacao Amaro, Uovo, Alpro Soya Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oats Instant Chocolate Praline Flavor. Lounas: Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Grana Padano Grana Padano, Melanzane al Funghetto, La Molisana Rigatoni. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Pomodoro Cuore di Bue, Valfrutta Patate Cotte al Vapore, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Välipalat/Muut: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Fette Biscottate Integrali, Myprotein Cereal Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|