Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 77,44g | Hh: 198,60g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Каравай-СВ Багет Венский, Йогурт Домашний, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Мистраль Пшеничная Каша. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп с Лососем, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Леовит Стевия, Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|