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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, leider wieder alles da?? 🤷♂️ vetsteh ich nicht.. wünsche Euch allen einen schönen Tag 🙋♂️👍♥️
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86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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980 kcal
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Rasva: 64,08g | Prot: 64,81g | Hh: 36,94g.
Aamiainen: Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Seeberger Nussmischung, Erdbeeren, Dattel. Lounas: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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