Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 23,05g | Prot: 52,66g | Hh: 91,85g.
Aamiainen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Lounas: Energy Diet Коктейль "Кофе". Päivällinen: Energy Diet Коктейль "Кофе". Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Банан, Финик. lisää...
|
|
376 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 20 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|