Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 46,34g | Hh: 166,89g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mixbar Изюм, Слобода Масло Растительное , Ашан Огурец, Красная Цена Яйцо С0. Lounas: Baisad Макароны Отварные, Волга Айс Чебоксарский Пломбир. Päivällinen: Адал Кефир 2.5%, ВкусВилл Семена Чиа, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сахар, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Петровский Хлеб Орловский. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Liubov.Ryzhova19
|