Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 74,39g | Hh: 258,04g.
Aamiainen: Früchtetee, Tee. Lounas: Kaffee, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Lidl Hähnchenaufschnitt , Popp Käse-Gemüse-Salat, Mischbrot. Päivällinen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Kaffee, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Dattel. lisää...
|
|
2749 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 24 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|