Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 42,78g | Hh: 219,15g.
Aamiainen: Martabak Manis, Cabai Merah atau Rawit, Finna Sambal Bawang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Päivällinen: Oncom, Lontong, Combro, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gita oktaviani
|