Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 91,81g | Prot: 70,30g | Hh: 135,35g.
Aamiainen: Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло. Lounas: Сахар, Борщ с Курицей, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана . Päivällinen: Банан, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками, Мёд. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
|
230 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|