Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 72,03g | Hh: 67,88g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Семена Льна, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Яблоко Зеленое. Lounas: Мандарины, Landers Сыр Famiglia 30%, Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Клубника. Päivällinen: Карусель Голубцы с Мясом и Рисом, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali62174
|