Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 60,93g | Hh: 198,80g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Leerdammer Leger, Weizenbrötchen. Lounas: REWE Bio Pasta Sauce Kräuter , Barilla Farfalle. Päivällinen: Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
3003 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|