Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 62,44g | Hh: 206,64g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Genç Yeşil Soğan, Kıvırcık Lahana, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Välipalat/Muut: Muzlu Rulo Pasta. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliffduzgun
|