Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 122,57g | Hh: 84,60g.
Aamiainen: Pão de Passas, Azeite, Ovo, Nobre Salsichas Frankfurt. Lounas: Morangos, Azeite, Tomates, Pingo Doce Bifes de Frango . Päivällinen: Kinder Bueno, Arroz Branco, Vitela Estufada. lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
Passadeira inclinação - 33 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|