Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 98,80g | Hh: 177,46g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Бабкины Семечки Семечки, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Мистраль Отруби Овсяные, Карусель Чиабатта Классическая, Иней Говядина Отборная. Lounas: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Мандарины, Merci Шоколадные Конфеты, Призма Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Naturino Леденец. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|