Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 94,53g | Prot: 95,71g | Hh: 149,10g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Black Beans (Canned), American Cheese, Egg, Spinach. Lounas: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Apples , Mayonnaise , Smoked Kippered Herring, Fresh Direct Tuna Nicoise Salad. Päivällinen: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Beer. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Celery , Kroger Sugar Cookie, Oil Popped White Popcorn , Starbucks Vanilla Iced Coffee (Venti). lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernieminor
|