Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 81,81g | Hh: 69,11g.
Aamiainen: Telur Goreng. Lounas: Ikan Panggang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Tahu Isi. Päivällinen: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Putih. Välipalat/Muut: Garuda Kacang Kulit, Risoles, Chitato Rasa Sapi Panggang. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Megawati Romjah_
|