Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 60,77g | Hh: 118,49g.
Aamiainen: Nestle Bear Brand Milk, Multigrain Bread. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Pronas Black Pepper Sauce, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco, Fitbar Chocolate, Dry Roasted Mixed Nuts, Date, Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rowdoh.manaf
|