Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 70,73g | Hh: 119,47g.
Aamiainen: Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Lounas: Шампиньоны Гриль, Морковная Котлета, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бахетле Капуста Кимчи, Чай, Запеченный Картофель, Редис, Огурец (с Кожурой), Суфле из Творога с Корицей, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Päivällinen: Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Суфле из Творога с Корицей, Курага, Чай, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|