Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 75,26g | Hh: 117,09g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники с Манкой, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Финик, Лента Хлебец Ржаной, Сушеный Инжир, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|