Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 76,10g | Hh: 136,04g.
Aamiainen: Unabella Sade Bazlama, Doğal Peynir, Yeşil Çay, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Päivällinen: Limonlu Su, Mevsim Salata, Dana Kavurma, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|