|
Поужинать в 10 вечера на 800 ккал и увидеть утром отвес.... Вот оно- СЧАСТЬЕ 😉
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 144,93g | Prot: 53,82g | Hh: 19,67g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Велком Колбаса Кальяри, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ревеневый пирог, Яичный Желток, Bulletproof. Lounas: Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мираторг Фарш "Домашний", Жареное Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|