Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 70,98g | Hh: 91,63g.
Aamiainen: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Азбука Вкуса Сёмга с Картофельным Пюре. Päivällinen: Редис, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Смузи, Грецкие Орехи, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karpachevalm
|