Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 70,72g | Hh: 144,25g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Сальтисон . Lounas: Домашний Вкус Салат Витаминный, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Сахаром, Рублевский МПЗ Сальтисон . Päivällinen: Рублевский МПЗ Сальтисон , Сахар, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка - 40 minuuttia, Велосипед - 20 minuuttia, Бег - 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga10121988
|