Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 65,45g | Hh: 61,87g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Лук, Серышевский Творог Обезжиренный, Помидоры, Магнит Чеснок, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга. Päivällinen: Фундук Фундук, Бифидум Творог 9%, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Яйцо Куриное, Добрович Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Серышевский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Конфеты Непп Сливочный Кокос в Шоколаде 01.05.20, Окей Манго, Мясное Дело Филе Куриное с/К. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|