Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 89,94g | Hh: 150,26g.
Aamiainen: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Паштет из Куриной Печени, Яшкино Галета, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая. Lounas: Коньяк, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Рисом, Салат Щетка, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Ашан Финики , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|