Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 10,86g | Prot: 61,92g | Hh: 87,87g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lounas: Лента Хлебец Ржаной, Першинский Сметана 20%, Першинский Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Delight Финики Королевские . lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|