Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 106,45g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Оладьи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lounas: Клубника, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Активия Йогурт с Черносливом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Yak
|