Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 69,77g | Prot: 81,30g | Hh: 94,08g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Ikea Сливочный Соус, Семга Запеченная, Суп Грибной. Päivällinen: Дивный Берег Мясо Кальмара с Паприкой. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чернослив, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Замороженная Вишня, Смешанные Орехи, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|