Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 67,25g | Hh: 112,61g.
Aamiainen: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сметана 15%, Миндаль, Клубника. Lounas: Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Ферма Масло Сливочное 73%, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жменька Крупа Кукурузная , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Петрушка, Киноа, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|