|
Today was an overall good day. I'm pleased with my progress and looking forward to doing it again tomorrow.
|
148,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 67,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 135,73g | Prot: 109,42g | Hh: 148,60g.
Aamiainen: FiberWise Berry , Banana Nut Oatmeal. Lounas: Morningstar Farms Meat Lovers Vegan Burgers. Päivällinen: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Jasmine Rice (Cooked), Morningstar Farms Meat Lovers Vegan Burgers. Välipalat/Muut: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Amazing Herbs Black Seed Oil. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|