Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 63,38g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Редис, Гречка Отварная, Сердечки с Грибами, Морковная Котлета, Чай. Päivällinen: Nesquik Какао, Авида Творог 0,5%, Оливковое Масло, Укроп, Лимонный Сок, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (без Сахара), Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|