Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 119,56g | Hh: 152,16g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Рузком Говядина Домашнего Копчения, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Иван-Поле Конфитюр Лимон-Имбирь, Творожная Запеканка ПП со Смородиной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка с Овощами Гарнир. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Семейка Озби Сушки Челночок, Помидоры, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Лента Хлеб Балтийский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|