Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 57,26g | Hh: 107,71g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Tomaten, Ostsee Fisch Sprotten, Bauernbrot. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady Marmalade81
|