Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 87,92g | Prot: 69,69g | Hh: 202,50g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lounas: Маркет Перекресток Арахис в Шоколадной Глазури, Останкино Ацидофилин, Granolife Гранола Манго-Ананас. Päivällinen: Помидор Сливка, Пирог Рыбный, Ашан Груша Вильямс, Яблоко, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Творог 9%, Чай, 365 Дней Соломка Сладкая. lisää...
|
|
1451 kcal
|
Harjoitus:
утренняя зарядка - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|