Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 161,15g | Hh: 356,58g.
Aamiainen: Fior di Crackers Equilibrio Esselunga MIO, Pane Ciabatta MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate - PB MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Lounas: Choco Krave Choco Nut MIO, Tartufi Bianchi e Neri Dolci con Nocciole Fratelli Marolo MIO, Fagiolini Finissimi Surgelati Iper MIO, Sale MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Päivällinen: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Carote MIO, Esselunga Riso Basmati. Välipalat/Muut: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate - PB MIO. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|