Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 24,75g | Prot: 66,25g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Global Village Кукуруза Сахарная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Красное Яблоко, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Päivällinen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мандарины, Красное Яблоко, Красная Цена Вишня Замороженная, Красная Цена Клубника Замороженная, Яйцо Куриное, Творог 5%. lisää...
|
|
1354 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 40 minuuttia, Cardio - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Арианааааааа
|