Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 71,51g | Hh: 168,89g.
Aamiainen: Hacendado Almendra Natural, Nueces, Hacendado Café Molido Mezcla, Pascual Leche Semidesnatada, Masa crepes fit, Helado Fit, Fresas, Plátano. Lounas: Ensalada completa. Päivällinen: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Uva, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Tomates. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Andar/abdominales - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sylviadelamarca
|