Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 110,03g | Prot: 125,29g | Hh: 41,71g.
Aamiainen: Manteca Семена Чиа, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Яготинский Сливки 15%, Egg, Глобино Салями Золотистая, Словяночка Творог 9%. Lounas: Novus Филе Скумбрии Гриль, De Luxe Тунец в Собственном Соку, АТБ Помидор, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Капуста Білокачаннаб Капуста, Minos Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Снек Драйв Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|