Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 38,92g | Hh: 131,43g.
Aamiainen: Слойка (с Заварным Кремом), Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Оливковое Масло, Салат Овощной, Шампиньоны Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Овощное Рагу, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота, Гуакамоле, Чипсы из Лаваша, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|