Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 19,37g | Prot: 49,30g | Hh: 174,41g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Fitness, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Ложкарев Пельмени из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milkiweika
|