|
Сегодня отвес 200гр. Батарейка в весах сломалась, примерное кол-во все делала по граммам.
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 90,46g | Hh: 103,11g.
Aamiainen: Смак Хлеб Кайзер, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кабачки Жареные. Lounas: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Bonduelle Горох, Помидоры, Редис, Огурец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Сырники с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|