Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 59,07g | Hh: 204,61g.
Aamiainen: Himbeeren, Alpro High Protein Vanille. Lounas: REWE Speisequark Magerstufe, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Lätta Halbfettmargarine, Chiabrot. Välipalat/Muut: Sun Snacks Light Chips Classic, Sun Snacks Erdnuss Flips Light, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Edeka Raspel Schokolade Edelzartbitter, Ja! Bourbon Vanille-Eis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsjskdjsk
|