Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 45,74g | Hh: 138,91g.
Aamiainen: АВК Трубочки Креско, Селедка с Укропом , Селянське Молоко 1,5%, Тост Körner Balance, Маринадо Огурец Маринованный, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Päivällinen: Борщ с Говядиной. lisää...
|
|
66 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya179506
|