Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3283 kcal
|
Rasva: 241,84g | Prot: 211,47g | Hh: 49,11g.
Aamiainen: Ja! Camembert 45%, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Rolffes Original Ahle Wurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Gut & Günstig Grobe Leberwurst , Milfina Butter, Hartgekochtes Ei, Netto Eiweißbrot. Lounas: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Delikato Mayonnaise, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kania Ketchup Light, Lidl Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Aldi Hirtenkäse, Eisbergsalat, Mandelmehl, Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Eier, Backpulver, Skyr Pur, Heidelbeeren, Xylit, Leinmehl, Banane, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Välipalat/Muut: Seeberger Mandeln, Aldi Bio Eier. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|