Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 103,37g | Hh: 208,80g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Иней Говядина Отборная, Карусель Чиабатта Классическая, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Бабкины Семечки Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Свитлогорье Творог 2%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Минтай Жареный, Макфа Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Уха по-домашнему. Välipalat/Muut: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Призма Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Merci Шоколадные Конфеты. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|