Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 96,05g | Hh: 180,71g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Кокосовые печенья, Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Donna Vera Спагетти, Куриное Филе. Päivällinen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пирог с консервой, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Яблоки Новый Урожай, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Приволжский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|