Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 55,28g | Hh: 112,98g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай. Lounas: Мираторг Чевапчичи , Красные Помидоры. Päivällinen: Зеленый Лук, Помидоры, Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Кулич Пасхальный, Холодный Кофе со Сливками, Обычные Блины, Чай. lisää...
|
|
1639 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|